Ist mein Baby nicht zu “Kalt oder zu Warm”? Wie dir der TOG-Wert dabei hilft, das optimale Schlafklima für dein Baby zu finden.


Ist mein Baby nicht zu “Kalt oder zu Warm”? Wie dir der TOG-Wert dabei hilft, das optimale Schlafklima für dein Baby zu finden.

Ist mein Baby nicht zu Kalt oder zu Warm?
Wie dir der TOG-Wert dabei hilft, das optimale Schlafklima für dein Baby zu finden.

Du bist Schwanger oder dein kleiner Liebling ist endlich auf der Welt und du bist super glücklich. Gleichzeitig kommen mit dem Glück und der Freude auch die Sorgen etwas falsch zu machen.  Vor allem, wenn dein Baby schläft, möchtest du die besten und sichersten Voraussetzungen schaffen. Viele Eltern gehen mit der Frage herum: Ist mein Baby nicht zu „Warm oder zu Kalt“? Wie schaffe ich das perfekte Schlafklima für mein Kind?

Erstens lässt die Temperatur eines Babys sich gut durch Fühlen im Nacken kontrollieren.
Zweitens ist die Lösung dafür der TOG-wert. Wir möchten dir erklären, was diese Maßeinheit bedeutet und wie sie dir hilft ein gutes Schlafklima für deine Schatz zu schaffen.
Darüber gibt es viele Unklarheiten. Was ist der TOG-wert eigentlich und worauf muss ich achten, wenn ich einen Schlafsack oder eine Babydecke kaufe?  Jeder empfehlt etwas anderes, einige Marken verwende den TOG-wert und andere Marken nicht. Die Frage wächst also weiter, was für mein Baby am Besten ist.

Was bedeutet TOG?
TOG ist die Abkürzung für „Thermal Overal Grade“, es ist ein Indikator für die Wärme eines Schlafsack oder einer Decke. Die TOG-Maßeinheit wurde entwickelt, um eine Überhitzung von Babys oder Kleinkindern zu verhindern. Außerdem schläft ein Baby auch schlecht, wenn es ihm zu warm oder zu kalt ist. Wenn es dein Baby zu Warm oder zu Kalt ist, Führt nicht nur zu Unruhe und Schlafproblemen, es ist auch ein maßgeblicher Faktor dass ein Hitzestau bei Babys den plötzlichen Kindstod begünstigen kann.

Der ideale TOG-wert.
Schlafsäcke und Decken für Babys und kleine Kindern haben einen TOG-Wert von 0,5 bis 3,5 TOG. Du solltest darauf achten, dass die TOG-wert maßgeblich von der Raumtemperatur des Kinderzimmers abhängig ist. Die Ideale Schlaftemperatur liegt bei 16°-18°. Natürlich ist das nur  ein Richtwert, weil jedes Baby anders umgeht mit der Temperatur. Am besten kannst du das testen im Nacken deines Babys ob es friert oder schwitzt, die Haut deines Baby sollte warm, aber nicht verschwitzt sein.

Ausschlaggebend für die Wahl des richtigen Schlafsack oder Decke ist nicht die Jahreszeit, sondern die Raumtemperatur. Dementsprechend wählst du auch die Kleidung deines Baby und die dicke des Schlafsacks/ Decke aus. In dieser Tabelle finden Sie den maximale TOG-Wert für die jeweilige Temperatur!

RaumtemperaturTOG-WerteKleidung unter dem Schlafsack/ Decke
<16°4,0 TOGLang arm-Body + Schlafanzug
16-20°3,0 TOGLangärmliger Body
20-22°2,0 TOGKurz arm-Body oder Kurzärmliger Schlafanzug
23-24°1,5 TOGKurz arm-Body oder Kurzärmliger Schlafanzug
24° >0,5 TOGKurz arm-Body


Solltest du schon wissen, welchen TOG-Werte, deine Liebling haben sollte, dann findest du in unseren Shop mit Sicherheit die passende Schlafsack oder Decke. Wenn Sie noch Fragen haben oder eine Beratung wünschen, kannst du uns einfach kontaktieren.

Vertraue deiner inneren Stimme und deinem Bauchgefühl!